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George Alexander ist einer der größten Kampfsport Experten der Welt.
Folgenden Inhalt hat diese Lerh DVD: - Eine Vorgeschichte über das White Crane - Abhärtung mit Gewichten - Abhärtung am Partner - Verteidigung gegen verschiedene Anriffe - Kampf- Kombinationen am Partner - Grundschule von White Crane Techniken - Tödliche Vitalpunkttechniken (Nervendruckpunkte) - Verteidigung gegen mehrere Gegner
Außerdem werden 2 original White Crane Kata gelehrt, welche komplett entschlüsselt (Bunkai) werden. Diese Kata werden in langsamen und in normalen Tempo vorgeführt. Es werden die Kata: - Original Hakutsuru So Kata - Original Hakutsuru Tan Kata gelehrt.